Долгожданный отпуск. Прощай, офис

Статистика подтверждает тот факт, что много людей, как правило, проводят отпуск дома. К сожалению, долгожданный отпуск, нисколько не связан с релаксацией, а наоборот, связан с повышенной трудоспособностью, ведь у нас, как правило, уже есть планы, которые в значительной степени требуют воплощения (отложенный ремонтом и так далее).

долгожданный отпускОтдых не должен быть связан с модой или новыми тенденциями. Если все вокруг вас хотят активно отдохнуть, то это не значит, что мы тоже, должны следовать такому принципу. Правда, это и не значит, что мы не можем экспериментировать. Стоит попробовать новые формы досуга, обретенный опыт чего-то нового позволяет взглянуть на старые вещи по-новому. Следует избавиться от строгих костюмов, сменить очки на линзы, смотрите линзы johnson & johnson.

Осторожней с планами
Когда мы что-нибудь планируем на праздники, или в выходные, мы не должны преувеличивать свои силы и амбиции. Слишком амбициозные планы, могут подорвать нашу психику. Как правило, слишком много планов означает, что мы не в состоянии сделать все, а подобное явление порождает разочарование.

Отдых, это не только часть здорового образа жизни, так как больше всего, это естественная потребность каждого живого организма. Жизнь человека должна состоять из трудовой жизни, социального эскорта и релаксации. Отдых — регенерация единого целого, физического и психического, эти два аспекта невозможно разделить.

 

долгожданный отпуск

Очень важным элементом успешного отдыха, становиться понимания концепции «жить немного иначе» . Тем не менее, наше запрограммированное тело может сопротивляться в выполнении команды: отдых. Поэтому может появиться тревожность, напряженность, бессонница. Человеческому телу нужно время, чтобы перейти к новой реальности в отпуске. Оптимальным считается, трехнедельный отдых, потому что в первую неделю, мы адаптируемся и постепенно выходим из привычного для нас ритма жизни. Вторая неделя отпуска больше не вызывает у нас дискомфорта и беспокойства, но только на третьей неделе наше тело и мозг способны действительно расслабиться и зарядиться новой жизненной энергией.

© Некоммерческий Блог «Mebel-OF.ru - Офисная мебель», 2012-2016 гг.